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釋放壓力,自信迎考 ——我校組織2019屆高三年級心理輔導講座

    [日期:2019-04-04]

本網訊(文、圖/教科處)為給高三學生釋放壓力、調適心理,形成家校合力,助力高考,3月23日下午,我校教科處為高三學生與家長組織了一場題為“釋放壓力,自信迎考”的心理輔導講座。講座由我校特聘教師左麗葉老師主講。

講座中,左老師分析了影響高考的四大因素:考試前的心理狀態、考試時的心理狀態、學習方法和學習能力,強調了調節心理狀態的重要性。針對高三學生可能會出現和面臨的求敗心理、皮球現象、貓頭鷹現象、成就焦慮、高原現象等考前心理狀態,左老師通過著名的情緒ABC理論和冰山理論告訴學生如何正確調整心態,以簡單的深呼吸方法教給學生如何釋放心理壓力,通過發揮潛意識的力量來增強自信心,通過心理劇表演詮釋了家長陪伴的重要性。

聽完講座,家長和學生們都感觸良多,收獲頗豐!

高三的學生正在逐夢的路上,相信只要他們自信面對,腳踏實地,定能揚帆逐浪,超越夢想,蟾宮折桂!

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